ریکی ( با تلفظ رِی – کی ) تکنیکی ژاپنی برای کاهش استرس، آرامش و تمدد اعصاب و همچنین دستیابی به شفا است. میکائو اوسویی این تکنیک را در مارچ سال ۱۹۲۲ کشف کرد. رِیکی با “قراردادن دست‌ها” و تکنیک‌هایی از این قبیل برای هزاران سال انجام شده است. رِیکی در واقع تکنیک ساده اما بسیار نیرومندی است که به راحتی همه‌ی افراد می‌توانند آنرا فرا بگیرند.

واژه‌ی رِیکی از دو کانجی رِی و کی مشتق شده‌ است:

ری – آگاهی معنویی

کلمه‌ی “رِی”‌ به معنی “کل مطلق” است. با این وجود که از رِی می‌توان معنی “کل مطلق” و “آنچه که در همه جا وجود دارد” را استنباط کرد، اما مفهوم عمیق‌تری از این کانجی وجود دارد، آگاهی معنوی که ما از آن جهت توصیف هنر شفابخشی رِیکی استفاده میکنیم.

کی –  انرژی حیات

کلمه‌ی کی مترادف “چی”‌ در زبان چینی، “پرانا” در زبان سانسکریت و “تی” یا “کی” ‌در زبان هاوایی است و علم آنرا  انرژی بایوفیلد می‌نامد.

کی انرژی حیات است. از آن به عنوان انرژی زندگی و یا انرژی جهانی حیات نیز یاد می‌کنند. کی انرژی غیرمادی است که تمامی موجودات را برمی‌انگیزد (جان میبخشد)‌. مادامیکه موجودی زنده است انرژی حیات در درون و اطرافش جریان دارد، هنگامی که می‌میرد انرژی حیات از وجودش خارج می‌شود. اگر انرژی و انرژی حیاتی شما پایین باشد و یا در جریان آن اختلالی وجود داشته باشد، شما مستعد بیماری هستید. هنگامی که انرژی آن زیاد است و به آزادی جریان دارد، شما کمتر بیمار خواهید شد.  انرژی حیات نقش مهمی در تمامی کارهایی که انجام می‌دهیم دارد.  انرژی حیات به بدن جان می‌بخشد و سطوح بالاتری از وجود را شامل می‌شود. کی انرژی اصلی احساسات، ‌افکار و زندگی معنویی ما نیز هست.

اصول ریکی:

میکائو اوسویی، بنیانگذار سیستم شفای طبیعی ریکی، توصیه کرده اند که برخی از اصول ساده اخلاقی که تقریباً در همه فرهنگ های جهان هستند، برای ترویج صلح و هماهنگی، اجرا گردند. این اصول برای ایجاد تعادل معنوی به ریکی اضافه شده اند. آنها هم رهنمودهایی برای داشتن یک زندگی کریمانه و پرفضیلت هستند و هم به دلیل ارزش ذاتیشان شایسته بکارگیری وتمرین میباشند.

فقط برای امروز،

عصبانی نشوید.

نگران نباشید.

پر از شکرگزاری باشید.

خود را وقف کار خود کنید.

با مردم مهربان باشید.

• یادگیری آسان
• طبیعی
• بی خطر
• تقریباً در کمک به هر ناخوشی و بیماری شناخته شده­ای مؤثر است.
• همراه با سایر تکنیک های پزشکی یا درمانی برای تسکین عوارض جانبی و بهبودی عمل می کند.
• در طول یک کلاس ریکی از طریق “همسویی” که توسط استاد ریکی داده می شود به شاگرد منتقل می شود.
• در دسترس همه (همه سنین ، از هر تباری)
• طبیعتی معنوی دارد ، نه دینی
• فارغ از تعصب ، برای یادگیری و استفاده از ریکی نیاز نیست به چیزی اعتقاد داشته باشید
• اثربخشی آن به اعتقادات فرد وابسته نیست ، معتقد باشید یا نه موثر است.
• باعث ایجاد هماهنگی با دیگران می شود.

برای ریکی کاربردهای و مزایای بسیاری گزارش شده است. از جمله:

• • به داشتن خوابی آرام کمک می کند.
  • ذهن و بدن را آرام می کند.
  • به بدن انرژی می بخشد.
  • استرس روانی را کاهش می دهد.
  • به مدیریت استرس کمک می کند.
  • سموم را از بدن دفع می کند.
  • به بهبود بهتر افرادی که از درمانهای سنتی پزشکی مانند شیمی درمانی ، رادیوتراپی ، دیالیز کلیه یا افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند ، کمک می کند.
  • دردها و ناراحتی ها را کاهش می دهد.
  • به بهبود سریعتر پس از آسیب یا جراحی کمک می کند.
  • سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
  • هضم غذا را بهبود می بخشد.
  • به درمان ناباروری کمک می کند.
  • کمک به مدیریت بیماری پارکینسون.
  • به مدیریت شرایط روانی مانند اضطراب و افسردگی کمک می کند.